Potenciju kod muškaraca u dobi nakon 50 godina

Tokom života, ljudsko tijelo prolazi dug put. Ona se razvija, usavršava, doseže vrhunac svoga razvoja, zatim postupno jenjava. To je prirodan proces koji je nemoguće zaustaviti, ali ga možemo usporiti, ako je biti spreman za njega.

Razlozi za smanjenje potencije

Muške potencije nakon 50 godina također prolazi kroz neke promjene. Svi oni su na neki način povezani s procesima starenja organizma. Imate apsolutnu većinu muškaraca počinju problemi s erekcijom otprilike u toj dobi. Da biste smanjili njihov utjecaj, treba biti spreman na slijedeće točke.

Muško zdravlje podvrgnut provjeri na snagu tijekom cijelog života. Iako na ravnopravnost u društvu, čovjek ostaje glavni hranitelj svoje obitelji, na njemu leži odgovornost za svoju dobrobit. Tako je u životu, muškarci su puno stresova, koji negativno utječe na potenciju. Osim toga, ona je smanjen zbog:

• sjedilačkog načina života;
• nedostatak redovite fizičke aktivnosti;
• pušenje i pijenje alkohola;
• povremeni seksualni život;
• ne liječenje spolno prenosivih bolesti;
• dugotrajna uzimanja psihoaktivnih lijekova;
• prekomjerne tjelesne težine.

Smanjenje razine testosterona

Testosteron glavni muški hormon. To je on odgovoran za rast dlaka na tijelu, povećanje mišićne mase, ne dopušta skladištenje masti u tipično "ženskih" lokacija: na bedrima, trbuhu i mliječnih lojnice. Testosteron isto tako sudjeluje u proizvodnji sperme, njihov broj, kvaliteta i održivost.

Nakon 50 godina kod muškaraca došlo je smanjenje razine testosterona u krvi. To je i logično objašnjeno zakonima prirode: glavni zadatak ljudskog (kao i bilo koji drugi) organizma – ostaviti iza sebe je zdravo potomstvo. Vrhunac procvata reproduktivnih funkcija organizma iznosio je oko 30-35 godina.

Razina testosterona u krvi može naučiti, prošavši krvi iz vene. Smjer na to će liječnik-andrologist ili endokrinolog. Ako je razina testosterona ispod normalnih vrijednosti, tada liječnik propisati posebne hormonalni lijekovi, koji će podržati njegov nivo na željenom smislu. Alternativa tablete – injekcije testosterona. Bolje ih obavljati u bolnica, što ne odgovara pacijentima, jer da je injekcija potrebno raditi redovito.

Isto tako postoji mnogo Dodaci prehrani i prirodnih lijekova koji poboljšavaju mušku potenciju. Ali imaju i određene nedostatke:

• učinak njihov utjecaj na organizam može biti implicitno;
• potrebno ih je uzimati najmanje 2-4 tjedna, da se primijetiti prve rezultate;
• postoji rizik od razvoja alergije na sastojke preparata, kao i obično, sastav ih je dovoljno širok;
• često učinkovitost Dodaci prehrani se ne dokaže;
• BAD – to nije biljni lijek, stoga ne podliježe istom strogi nadzor širenja. Postoji veliki rizik od kupnje krivotvorenja.

Osim poboljšanja potencije mnoge dodatke prehrani obećanje da će poboljšati imunitet, pomoći muški tijelu da se nosi sa stresom. Rezultat poboljšava raspoloženje, pojavljuju se snage ne samo na sport, ali i u seksu. I što je najvažnije – pojavljuje se želja za seksom.

Održavati razinu testosterona u redu ne samo zbog lijekova, ali i uz pomoć sport. Osim toga, sport će vam pomoći održavati u dobroj formi mišiće, povećati fizičku izdržljivost organizma i učinit će čovjeka izvana privlačan i fit u godinama koje dolaze. Uostalom, u 50 godina u mnogim život tek počinje.

Povišena razina kolesterola u krvi

Kolesterol je potreban organizmu. On ulazi u sastav stijenke stanica, od kojih se sastoje sve unutarnje organe. Ako je njegova razina u granicama normale, onda stijenke stanica će biti dovoljno kruta, tako da oni nisu izgubili svoju formu, ali i dovoljno elastični. Također je kolesterol prekursor (tj. tvar iz koje nastaju u procesu tla u tijelu nova tvar) muških spolnih hormona.

Povišeni kolesterol je glavni uzrok razvoja ateroskleroze krvnih žila. Oni gube elastičnost, postaju krhki. U takvim slučajevima ne može nositi s popunjavanjem krvi u penis kad se seksualno uzbudi.

Također kolesterol ima kapacitet za formiranje plaka na stijenkama krvnih žila, začepljenje ih spriječava normalan promet.

Glavni razlozi za povećanje kolesterola u tijelu:

• nepravilna prehrana i prejedanje, zlostavljanja hranom koja sadrži mnogo kolesterola (na taj proizvod odnose, na primjer, jaja, škampi);
• pušenje;
• pasivni način života, nedostatak redovite fizičke aktivnosti;
• alkoholizam;
• bolesti jetre, koje otežavaju pravovremeno odljeva žuči;
• dijabetes i drugi endokrini poremećaji.

Kolesterol se smanjuje najprije prijemom specijalnih lijekova — statina. Dalje možete ga održavati u redu, podešavanje svoje prehrana, odustajanje od pušenja i konzumiranja alkohola i počeo se baviti sportom. Ako je razina kolesterola u krvi neće smanjiti, onda to može biti uzrok moždanog i srčanog udara.

Upalne procese u organima male zdjelice

Jedan od uobičajenih bolesti u muškaraca, nakon 50 godina – prostatitis. To je upala prostate. Razlozi njegovog nastanka su brojni. On se može pojaviti zbog zaraznih bolesti u susjednim sa prostatom organima, na primjer, kada cistitis i upala mjehura. On može početi i ako se štetnih bakterija kroz uretru kada nezaštićeni spolni čin. A još prostatitis može biti posljedica stagnacije pojava u organima male zdjelice.

Bez obzira na razlog njihovog nastanka, prostatitis prilično je teško liječiti. On sprečava početak erekcije zbog opstrukcije prolazak krvi na krvne žile. Upaljene prostata ne samo strinxit ih, kroz povećanje u veličini, ali i donosi bolne i neugodne senzacije muškarcu.

Osim toga, tijekom prostatitisa se pojaviti iscjedak iz penisa. Oni mogu biti obojana u žuto, žuto-zelena, zelena ili gnojni boje i imaju neugodan miris. To je jedan od faktora koji će utjecati na čovjeka u pokušajima da imaju seksualne odnose sa svojom partnericom.

Da biste spriječili razvoj prostatitisa ili otkriti bolest u ranoj fazi, potrebno je:

• redovito (najmanje 1 puta godišnje) posjetiti liječnika (urologist ili andrologist);
• proći testove na bolesti prenosive spolno prenosivih bolesti (STD);
• ne ući u nezaštićeni spolni čin s neproverena partner;
• voditi zdrav život;
• vodite aktivan seksualni život.

Kada se otkrije prostatitisa ili bilo koje druge upalne bolesti potrebno je točno ispuniti preporuke liječnika. Takve bolesti se liječe, upisom tečaja antibiotika i podržavaju zdravlje lijekova. Često se tako dogodi da je osjetio poboljšanje zdravlja kroz 2-4 dana nakon početka tečaja antibiotska terapija, čovjek prestane uzimati antibiotike. Mu se čini da je sve prošlo i više nema potrebe da ih pije.

Ali, to je zabluda to je izuzetno opasno. Važno uništiti sve štetne organizmi u ljudskom tijelu. Ako tečaj antibiotika je prošao ne do kraja, onda dio njih ostaje. Oni mutiraju, rezultat se pojavljuju nove forme, već je otporna na djelovanje ovog antibiotika. U tom slučaju proces liječenja nije samo odgođen, ali i komplicirana zbog odabira novi antimikrobni lijek.

Bolesti prenosive spolno prenosivih bolesti (STD)

Bolesti prenosive spolno prenosivih bolesti (STD) iznimno otežavaju seksualni život. Oni mogu smanjiti libido, zbog psihološkog faktora: tko je zadovoljstvo seksom kada je udario bolne osjećaje? Primarna prevencija spolno prenosivih bolesti sastoji se u tome, da ni pod kojim okolnostima ne ući u nezaštićeni spolni kontakt s neproverena partnerom. Također se preporuča redovito posjećivati urologist i davati odgovarajuće testove. Bilo koje bolesti ove vrste puno lakše i ugodnije liječenje u ranoj fazi, nego ga pokretati.

Posljedice loših navika

Najčešće štetne navike kod muškaraca je pušenje i alkohol. Otrovne tvari koje se nalaze u cigaretama, truju organizam. Alkohol uništava jetru. Posljedice ove navike mogu postati:

• povećanje razine kolesterola;
• otežano disanje, bronhijalna astma;
• maligne bolesti;
• ateroskleroza krvnih žila;
• promjena hormonalne ravnoteže u organizmu;
• bolesti jetre i bubrega;
• aritmije, srčana insuficijencija;
• pogoršanje pankreatitis, gastritis;
• krvarenje u mozgu;
• impotencija i neplodnost;
• pogoršanje sluha i vida, lezije centralnog živčanog sustava.

Najbolja prevencija ove bolesti – potpuni prestanak pušenja i konzumiranja alkohola. Sigurno ili bezopasne doze ne postoji. Posebno važno ovaj savjet za ljude i nakon 50 godina. U ovoj dobi najčešće utječe negativan utjecaj štetnih navika.

Prevladati ovisnost pri odvikavanju od ove loše navike pomažu sport, šetnje na svježem zraku. Širi postaje krug svojih interesa, manje vremena će ostati na analizu svoje želje.

Prevencija problema s potencijom

Muško zdravlje izravno ovisi o načinu života. Važno je voditi agilan stil života, baviti se sportom, puno šetnje na svježem zraku, spavati, izbjegavati stres. Dovoljno kisika u krvi pomaže u održavanju snažnu erekciju tijekom spolnog odnosa. Pri tome pretjerano intenzivne vježbe i dizanje utega ne pomažu zadržati moć u godinama koje dolaze. Oni povrijediti mišića i žila, sprječava dobro promet.

Treba pratiti svoje zdravlje, redovno odlaziti liječnicima i proći testove. Nisu svi muškarci slijede ovo pravilo. Ali ako se pridržavaju preporuka liječnika, može se zadržati ne samo seksualna, ali i sveukupno zdravlje u godinama koje dolaze i povećati trajanje vlastiti život.

Možete primati posebne vitaminskih kompleksa i dodatke prehrani. Oni će održavati tijelo u dobroj formi, poboljšati otpornost na bolesti i prehlade u jesensko-zimskom razdoblju i jačajući imunitet.

Mnogi muškarci su nakon 50 godina potrebno je došao učiniti za svoje zdravlje. U ovoj dobi povećava rizik od razvoja bolesti kao što su hipertenzija, dijabetes, ateroskleroza krvnih žila. Ozlijeđeni živčane završetke, uključujući i one koje su povezane s erekcijom, smanjuje osjetljivost penisa.

Kako poboljšati potenciju

Ako je problem s potencije je već počela, onda je vrlo teško je ne razmišljati o njima. A još plaši samo čeka tih problema. U takvom stanju erekcije često ne dolazi zbog psiholoških iskustava. Tako da je najbolje ne razmišljati o tome što se može dogoditi, sve dok se to nije dogodilo. I mnogo efikasnije slijediti preporuka opisane iznad, nego samo doživjeti.

Neposredno prije seksa treba se opustiti, razmišljati o nešto ugodno. Pri tom čašu vina, iako odvratiti od anksioznih misli, ali će negativno utjecati na potenciju. Bolje bez stimulansa ove vrste.

Jedno od najstarijih sredstava za poboljšanje potencije – afrodizijaka. To je određena hrana koja pojačava seksualni nagon zbog tvari koje se nalaze u njemu. Postoje određene prednosti afrodizijaka je u tome da:

• njihov izbor je prilično širok. Svaki muškarac može napraviti sebi "seksi" jela s obzirom na svoje aroma preferencije;
• oni su bezopasni ako se jede hranu. Naravno, prejesti se ne isplati. Seks na puni želudac neugodno i nesigurno;
• čak i ako muškarci imaju alergiju na određeni proizvod, on još uvijek može odabrati afrodizijak za sebe od preostalih proizvoda;
• njihov učinak akcije dolazi nakon 30-60 minuta nakon konzumiranja;
• zajedničko pijenje afrodizijaka u hranu će vam pomoći opustiti i pobjeći, a to se može pretvoriti u predigru ili seksualnu igru.

Na afrodizijak su:

• kamenice, dagnje, škampi, leteće ribe;
• orasi, bademi, sjemenke sezama;
• avokado, rajčica, svježe zelje, patlidžan;
• gorka čokolada sa sadržajem kakaa više od 95%;
• ananas, banane, mango, agrumi;
• cimet, đumbir, lavanda, metvica.

Za poboljšanje potencije također možete stvoriti romantično uvjeti u spavaćoj sobi. Pri tome se treba oslanjati na svoje preferencije. Nije toliko važno, svjetlo u spavaćoj sobi ili tamno, osvijetljeni li svijeće. Mnogo je važnije da čovjek mogao opustiti u takvom okruženju. U tome će vam pomoći i mirisa, na primjer, vanilija, cimet ili osvježavajuće metvice. I tihi nenametljivi glazba koja se ne će oduzeti od procesa, ali će stvoriti odgovarajuće raspoloženje.

Još jedan način za poboljšanje potencije – probati posebne igračke i pomagala. Naravno, u početku je potrebno dobiti pristanak partner na sve akcije. To laskati seksualni život, a možda i dodaje uzbuđenje i samopouzdanja.

Zadržati moć u bilo kojoj dobi, ako vodite zdrav način života i obavljati preporuke liječnika. Za mnoge muškarce – ovo je početak nove faze u životu, kada se oni održe u životu i emitiraju samopouzdanje. A to privlači žene.